Toate activitățile

Cu încetinitorul

Ne mișcăm prin cameră cât mai încet cu putință, ca un melc sau ca într-un film cu încetinitorul: fiecare pas, ridicat lent. Controlul corpului și concentrarea, în mers lent.

10 minoriunde3–5 ani

Motricitate grosieră

Curățăm geamul cu racleta

Pulverizăm apă pe geamul de jos și tragem cu racleta: dârele dispar și rămâne sticla lucioasă — magie utilă.

Curcubeul din obiecte

Strângem din casă jucării și lucruri de toate culorile și le așezăm în arc, în ordinea curcubeului: roșu, portocaliu, galben, verde, albastru... Un curcubeu făcut din comorile noastre!

20 minîn casă1–5 ani

Cursa bărcilor

Punem două bărcuțe (de plută, de hârtie sau de plastic) la un capăt al căzii sau al unui lighean lung și suflăm în ele ca să le împingem până la celălalt capăt: cine ajunge primul?

15 min

Cursa bețelor pe apă

Aruncăm fiecare câte un băț în apa care curge — un pârâu, un șanț după ploaie — apoi alergăm pe mal să vedem al cui băț iese primul.

15 min

Cursa broscuțelor

Ghemuiți ca broaștele, sărim înainte „oac!”: cursa pe sărituri ghemuite întărește picioarele și umple camera de orăcăit.

10 minîn casă1–5 ani

Cursa cu lingura

Un cartof pe lingură, traseul până la canapea și înapoi — mers încet, respirat ținut, cartof salvat. Sau nu.

15 minoriunde3–5 ani

Cursa cu lingura și cartoful

Un cartof pe o lingură și o cursă lină până la linia de sosire — echilibru și râsete garantate.

Cursa cu sacul

Picioarele într-o față de pernă și sărit înainte până la linia de sosire: cursa cu sacul, clasicul de bâlci adus pe holul casei sau în curte.

15 min

Cursa în patru labe

Ne întrecem mergând în patru labe, ca niște animale, până la o țintă și înapoi. Târâtul și mersul de-a bușilea întăresc brațele, umerii și coordonarea.

10 minoriunde1–5 ani

Cursa în sac

Picioarele într-o față de pernă și hop-hop până la linia de sosire: o cursă în sac clasică, plină de chicoteli.

15 min

Cursa obstacolelor din casă

Perne de sărit, un scaun de ocolit, o pătură de trecut pe sub ea: un traseu care arde energia, în casă.

20 minîn casă

Cursa până la copac

Alegem un copac drept «sosire» și ne întrecem până la el și înapoi: alergăm, sărim ca broasca, mergem ca racul. De fiecare dată, alt fel de a ajunge primul.

15 minafară

Cursa pe pârtia de plastilină

Bile mici lansate pe o pârtie din carton: care ajunge prima jos? Fizica vitezei, testată cu chicoteli.

20 min

Dans liber

Punem muzica preferată și dansăm cum ne vine — sărim, ne învârtim, batem din picioare, fluturăm brațele. Fără pași de învățat, doar bucuria mișcării pe muzică.

15 minîn casă0 luni–5 ani

Muzică & ritm

Dansează doar o parte

Pe muzică, dansăm cu o singură parte a corpului pe rând: «acum dansează doar mâinile!», «acum doar capul!», «acum doar picioarele!». Învățăm să mișcăm fiecare parte separat.

10 minoriunde2–5 ani

Dansul cu baloane

Un balon ținut între frunți, între burtici sau între palme, și muzica pornită: dansăm fără să-l scăpăm. Cooperare în doi, cu chicoteli.

Dansul cu eșarfe

Cu o eșarfă ușoară în fiecare mână, ne legănăm, învârtim și fluturăm pe muzică; apoi le aruncăm sus și le prindem când plutesc la vale.

10 minîn casă1–5 ani

Dansul cu umbra mea

Soarele la spate și o suprafață mare în față: umbra copiază tot ce face — sare, învârte, face brațe de uriaș. Un partener de dans care nu greșește niciodată un pas.

15 minafară

Dansul eșarfelor

O eșarfă ușoară în fiecare mână și muzica pornită: eșarfele zboară, plutesc și desenează cercuri în aer.

15 minîn casă1–5 ani

Dansul lebedei

Punem o muzică lină și ne mișcăm încet și grațios: pe vârfuri, cu brațele ca niște aripi, ne învârtim domol ca o lebădă pe lac. Mișcare lentă, frumoasă, controlată.

10 minîn casă2–5 ani

Dansul ploii

Facem sunetul ploii cu corpul — pocnim din degete ca picăturile, batem din palme ca aversa, tropăim ca furtuna — apoi liniștim, ca după ploaie. O furtună întreagă, din noi.

10 minîn casă2–5 ani

Dansul robotului

Ne mișcăm țeapăn și sacadat, ca niște roboți: brațe drepte, mișcări în unghiuri, pași rigizi, plus sunete de robot. Un dans caraghios care cere control al fiecărei mișcări.

10 minîn casă2–5 ani

De-a astronautul