
Muzică liniștită și mișcare lentă
Muzică blândă, lumini scăzute și mișcări lente ca sub apă: ne legănăm, ne întindem, plutim. Coborârea turației, dirijată de muzică, înainte de somn sau după agitație.
10 minîn casă0–3 ani
fără pregătirejoc liniștitvă jucați împreună
Ce vă trebuie
muzică liniștită
Cum vă jucați
Puneți muzică liniștită, instrumentală sau cântece de leagăn; scădeți luminile.
Mișcați-vă lent, ca sub apă: legănat, întins brațele încet, plutit prin cameră.
Respirați adânc odată cu mișcările; vocea, dacă vorbiți, e o șoaptă.
Încheiați întinși pe spate, ochii închiși, ascultând muzica — corpul complet liniștit.
Pe vârsta copilului tău
0–6 luni
Legănat blând în brațe pe muzică liniștită — calmarea prin ritm și atingere.
1–2 ani
Mișcări lente imitate și legănat — coborârea turației.
2–3 ani
«Mișcare ca sub apă», respirație și finalul liniștit întins.
Tu cunoști cel mai bine copilul. Supraveghează-l mereu în timpul jocului și verifică tu că activitatea, materialele și locul sunt potrivite și sigure pentru vârsta și firea lui. Ideile noastre sunt sugestii, nu sfaturi de specialitate — vezi termenii.


