Socio-emoționalRespirația balonului
Mâinile fac un balon mic la piept, inspirăm și balonul crește, expirăm și se face mic: respirația care liniștește, pe înțelesul mâinilor.
5 minoriunde2–5 ani
fără pregătirejoc liniștitvă jucați împreună
Ce vă trebuie
Nu vă trebuie nimic — doar voi doi. 🙌
Cum vă jucați
Stați față în față, liniștiți, cu mâinile unite în formă de balon mic la piept.
«Umflăm balonul»: inspirați adânc pe nas, mâinile se depărtează încet (balonul crește).
«Dezumflăm balonul»: expirați lung pe gură cu un «foșșș», mâinile se apropie.
Repetați de câteva ori, tot mai lent — corpul se liniștește odată cu balonul.
Pe vârsta copilului tău
2–3 ani
Gestul mâinilor și «foșșș»-ul lung — respirația vizibilă, imitată.
3–5 ani
Respirația conștientă folosită ca instrument: «hai să respirăm balonul când ești supărat».
Tu cunoști cel mai bine copilul. Supraveghează-l mereu în timpul jocului și verifică tu că activitatea, materialele și locul sunt potrivite și sigure pentru vârsta și firea lui. Ideile noastre sunt sugestii, nu sfaturi de specialitate — vezi termenii.
Cognitiv
Limbaj
Motricitate fină