Toate activitățile

Sărim într-un picior

Stăm într-un picior ca un cocostârc, apoi sărim de câteva ori: echilibru și forță, transformate în joc de imitație.

10 minoriunde3–5 ani

Motricitate grosieră

Sărim pe dala potrivită

Pe gresie sau pe dale, alegem o «insulă» (o dală) și sărim exact pe ea, fără să atingem liniile. Apoi alta, și alta — sărituri precise, ca din piatră în piatră.

10 minoriunde2–5 ani

Sărim peste crăpături

Pe trotuar, transformăm liniile dintre dale într-un joc: sărim peste fiecare, fără să călcăm pe ele, ca peste niște «râuri».

10 min

Sărim peste perne

Punem câteva perne în șir pe podea și sărim peste fiecare, cu ambele picioare: o pernă, două perne, tot mai multe. Curaj, săritură și aterizare moale.

10 minîn casă

Sărim peste râuri

Două linii de bandă pe podea sunt un «râu»: sărim peste el, apoi îl lărgim tot mai mult — sărituri tot mai curajoase.

15 minîn casă

Sărim peste șarpe

Un adult mișcă o funie pe podea, ca un șarpe care se unduiește, iar copilul sare peste ea fără să fie «mușcat» de picioare. Sărituri și sincronizare.

10 minoriunde2–5 ani

Săritura în bălți

Cizme de cauciuc și cea mai mare baltă din curte: săritul cu plescăit e bucurie pură și mișcare bună.

15 minafară

Săritura în grămada de frunze

Adunăm frunzele uscate într-o grămadă mare cu grebla, apoi sărim în ea, le aruncăm în aer și le împrăștiem — apoi le strângem la loc și o luăm de la capăt.

20 minafară1–5 ani

Săritura în lungime

Tragem o linie în nisip și sărim de la ea cât putem de departe, apoi însemnăm unde am aterizat. Data viitoare, încercăm să sărim mai departe ca propriul semn.

Sărituri de broască

Ghemuit jos, apoi hop ca o broscuță: sărim peste «nuferi» de hârtie și orăcăim de mama focului.

10 min

Săriturile pe saltea

O saltea pe podea (sau patul, supravegheat) și voie să sărim: în sus, ghemuit, cu strigăte. Săritura, care consumă energie și antrenează tot corpul, în siguranță.

15 minîn casă1–5 ani

Săriturile pinguinului

Ținem o minge (sau o pernă) între genunchi și sărim ca un pinguin, fără s-o scăpăm, până la linia de sosire. Cine ajunge fără să piardă mingea?

15 min

Scaunele muzicale

Scaune (sau perne) în cerc, cu unul mai puțin decât jucătorii, muzica pornește și ne învârtim — când se oprește, fuga pe un scaun! Clasicul de petrecere.

Schiurile din cutii

Picioarele în două cutii de pantofi și alunecat pe covor: mersul devine «schi», iar coordonarea celor două picioare — o aventură poznașă.

15 minîn casă

Scriem cifre în aer

Cu tot brațul, desenăm cifre uriașe în aer: 1 ca un băț, 8 ca două cercuri — corpul învață forma înainte de creion.

10 minoriunde3–5 ani

Scriem în aer

Cu tot brațul întins, «desenăm» în aer litere și forme uriașe: un O cât roata, un L din cot până sus. Scrisul pornește din umăr, înainte de creion!

10 minoriunde2–5 ani

Se rostogolește după jucărie

Punem o jucărie atrăgătoare puțin lateral, în afara întinderii: bebelușul se întinde, se răsucește și descoperă cum să se rostogolească de pe spate pe burtică.

10 minîn casă0–12 luni

Semaforul: verde, roșu!

Verde — alergăm spre tine; roșu — ÎNGHEȚĂM pe loc! Cine se mișcă pe roșu se întoarce la start. Autocontrolul, antrenat în alergare.

15 minoriunde2–5 ani

Simon zice

«Simon zice: atinge-ți nasul!» — facem. Dar dacă spun doar «sari!», fără «Simon zice», nu mișcăm! Ascultăm cu atenție și ne stăpânim.

15 minoriunde2–5 ani

Slalom cu mingea

Punem câteva obiecte în șir pe podea și conducem mingea printre ele cu piciorul, fără să le atingem: un slalom de fotbalist mic, prin sufragerie sau prin curte.

15 min

Slalom printre sticle

Așezăm câteva sticle (sau jucării) în șir și ne strecurăm printre ele în zig-zag — alergând, pe mașinuță sau împingând un cărucior. Fără să le dărâmăm!

15 min

Sortăm rufele la spălat

Mormanul de rufe murdare și două coșuri: albe într-unul, colorate în altul. Plus aruncarea la coș, de la distanță — corvoada devine sport.

15 min

Spargem baloanele de săpun

Facem baloane de săpun și copilul aleargă să le spargă cu palma, cu degetul, cu nasul: fugă, sărituri și o țintă mereu în mișcare.

15 minoriunde1–5 ani

Spate în spate, cu mingea

Stăm spate în spate cu copilul, ținem o minge mare între spinări și mergem împreună, fără s-o scăpăm. Trebuie să ne potrivim pașii — un joc de echipă!

15 min