Toate activitățile

Hrănim animăluțul

Dacă avem un animal de companie (sau un acvariu), copilul îi pune mâncare — măsurând cantitatea potrivită — și apă curată. Învață grija pentru o ființă.

10 minîn casă2–5 ani

Socio-emoțional

Hrănim păsările iarna

Un con de brad uns cu unt de arahide și tăvălit prin semințe — restaurantul păsărilor e deschis la geamul vostru.

Hrănim rațele (cu mâncarea potrivită)

La iazul din parc, cu boabe de porumb, mazăre sau ovăz (nu pâine!): rațele vin, ciugulesc, măcăie. Grija pentru animale, învățată la marginea apei.

25 min

Huța pe genunchi

Bebelușul pe genunchii tăi, o rimă cu hopa la final — anticiparea «căderii» îl face să râdă în hohote.

5 minîn casă

Imită-mă: oglinda în mișcare

Stăm față în față și unul e oglinda celuilalt: ridic o mână — o ridici, fac o grimasă — o faci. Mișcare lentă, atenție totală, conexiune deplină.

10 min

Inimioare pentru cei dragi

Invitațiile la petrecere

Îmbrăcăm ursulețul

Hăinuțe de păpușă (sau șosete și batiste) pe ursuleț: exersează fermoare, nasturi și grija — pe altcineva, mai întâi.

15 min

Îmbrățișarea ursului

Ne strângem singuri în brațe, tare, ca un urs mare — sau ne îmbrățișăm strâns unul pe altul — și numărăm până la zece: presiunea fermă liniștește corpul agitat.

Împărțim gustarea

O gustare de împărțit corect între toți: numărăm, dăm fiecăruia partea lui și învățăm bucuria de a împărți.

10 min

Împingem coșul greu

Un coș de rufe încărcat cu cărți sau perne, împins prin cameră ca un camion: «munca grea» care întărește corpul și, surprinzător, liniștește mintea agitată.

15 minîn casă

Întinderi cu poveste

Ne întindem ca o pisică care se trezește, ne facem mici ca o sămânță, creștem ca un copac: o poveste de mișcare lentă care întinde corpul și liniștește mintea.

10 minîn casă1–5 ani

Întinderi de seară

Câteva întinderi blânde înainte de culcare — ne facem mici ca o pisică, lungi ca o girafă, moi ca un fir de iarbă — ca să descărcăm corpul și să ne liniștim.

10 minîn casă2–5 ani

Jocul în care așteptăm rândul

Jocul liniștii

Stăm complet nemișcați și tăcuți și ascultăm: ce sunete auzim când e liniște? Un ceas, o pasăre, propria respirație. Liniștea, transformată în joc.

5 minoriunde

Jocul tăcerii

Stăm cât mai tăcuți și ascultăm: ce sunete mici se aud când facem liniște? Un ceas, un robinet, propria respirație. Cine rezistă cel mai mult fără să vorbească?

5 minoriunde

Jucăm cartea preferată

Povestea citită de o sută de ori devine teatru: distribuim rolurile, folosim jucării drept personaje și «jucăm» cartea de la cap la coadă. Lectura, ridicată în picioare.

25 min

Jurnalul desenat al zilei

Seara, un desen despre ce s-a întâmplat azi și câteva cuvinte dictate de el, scrise de tine: un jurnal care, peste luni, devine povestea ilustrată a copilăriei.

Jurnalul vorbit al zilei

Seara, povestim pe rând ce a fost cel mai frumos lucru din zi și ce a fost greu: un ritual de limbaj și de conectare.

10 minîn casă

La piață am cumpărat...

«La piață am cumpărat un măr.» «...un măr și o banană.» Fiecare repetă lista și adaugă un lucru. Cât de lungă ținem minte lista?

10 minoriunde

Lanterna sub pătură

Ne facem un cort din pătură, ne strecurăm dedesubt cu o lanternă și o carte, și citim sau spunem povești la «lumina secretă». Un cuib cald, numai al nostru.

Leagănul din pătură

Doi adulți leagănă blând bebelușul într-o pătură, ca într-un hamac: mișcare calmantă care reglează simțul echilibrului.

5 minîn casă0–6 luni

Leapșa

Cine e «pe tine» aleargă să atingă pe altul, care devine la rândul lui «pe tine»: alergătura fără sfârșit care a bucurat toate curțile copilăriei.

20 minafară1–5 ani