Toate activitățile

Rostogolim cercul

Un cerc (un capac mare sau un hula-hoop) împins și ținut să se rostogolească: alergare și coordonare, în curte.

15 minafară2–5 ani

Motricitate grosieră

Rozul și ghimpele zilei

La cină, fiecare spune un „roz” (ce i-a plăcut azi) și un „ghimpe” (ce a fost greu): familia se ascultă pe rând, fără grabă.

Rufele albe și cele colorate

Înainte de spălat, copilul ajută la sortarea rufelor: cele albe într-un coș, cele colorate în altul. O sarcină reală care exersează și recunoașterea culorilor.

Rupem salata

Pentru salata de la masă, copilul rupe frunzele de salată în bucăți cu mâinile: o treabă sigură, fără cuțit, care îl face parte din gătit și îi antrenează degetele.

10 min

Safari de gâze în iarbă

Furnici la lucru, melci după ploaie, buburuze cu noroc — safari-ul e deschis în orice petic de iarbă.

30 minafară2–5 ani

Salutul în multe feluri

Ne salutăm cu palma, cu pumnul, cu cotul, cu o plecăciune, cu un dans: câte feluri de «bună!» putem inventa? Bucuria conexiunii, în zeci de variante.

10 minoriunde

Salutul secret

Inventăm împreună un salut numai al nostru — bate palma, pumn, un ssst! — și-l facem de fiecare dată când ne vedem.

10 minoriunde

Sandvișul de perne

Când e agitat sau supraîncărcat, copilul se «ascunde» între două perne mari și-l apăsăm ușor, ca un sandviș — presiunea blândă și caldă liniștește, ca o îmbrățișare mare.

Sari când îți auzi numele

Spunem un șir de cuvinte sau de nume, iar copilul sare (sau bate din palme) doar când își aude propriul nume. Ascultare atentă, cu o reacție rapidă.

10 min

Sari peste șarpe

Mișcăm o sfoară pe podea ca un șarpe care se unduiește, iar copilul sare peste ea fără să fie «mușcat». Cu cât se mișcă mai repede, cu atât mai palpitant!

15 minoriunde

Săpăm în nisip

În groapa cu nisip, săpăm gropi și tuneluri, îngropăm jucării și apoi le dezgropăm, facem dealuri și drumuri. Mâinile și lopățica lucrează la un șantier întreg.

25 minafară

Sări să atingi!

Ținem o jucărie (sau o panglică) puțin mai sus decât poate ajunge copilul și el sare ca s-o atingă. Ridicăm ținta tot mai sus, pe măsură ce sare mai bine.

10 minoriunde2–5 ani

Sărim coarda

Întâi sărim peste o coardă întinsă pe jos, apoi peste una legănată ușor: ritm, coordonare și sărituri, pas cu pas.

15 minafară3–5 ani

Sărim în bălți

Cizme de cauciuc, pantaloni impermeabili și permisiunea oficială de a sări în toate bălțile din drum.

20 minafară1–5 ani

Sărim într-un picior

Stăm într-un picior ca un cocostârc, apoi sărim de câteva ori: echilibru și forță, transformate în joc de imitație.

10 minoriunde3–5 ani

Sărim pe dala potrivită

Pe gresie sau pe dale, alegem o «insulă» (o dală) și sărim exact pe ea, fără să atingem liniile. Apoi alta, și alta — sărituri precise, ca din piatră în piatră.

10 minoriunde2–5 ani

Sărim peste crăpături

Pe trotuar, transformăm liniile dintre dale într-un joc: sărim peste fiecare, fără să călcăm pe ele, ca peste niște «râuri».

10 min

Sărim peste perne

Punem câteva perne în șir pe podea și sărim peste fiecare, cu ambele picioare: o pernă, două perne, tot mai multe. Curaj, săritură și aterizare moale.

10 minîn casă

Sărim peste șarpe

Un adult mișcă o funie pe podea, ca un șarpe care se unduiește, iar copilul sare peste ea fără să fie «mușcat» de picioare. Sărituri și sincronizare.

10 minoriunde2–5 ani

Săritura în grămada de frunze

Adunăm frunzele uscate într-o grămadă mare cu grebla, apoi sărim în ea, le aruncăm în aer și le împrăștiem — apoi le strângem la loc și o luăm de la capăt.

20 minafară1–5 ani

Săritura în lungime

Tragem o linie în nisip și sărim de la ea cât putem de departe, apoi însemnăm unde am aterizat. Data viitoare, încercăm să sărim mai departe ca propriul semn.

Săriturile pe saltea

O saltea pe podea (sau patul, supravegheat) și voie să sărim: în sus, ghemuit, cu strigăte. Săritura, care consumă energie și antrenează tot corpul, în siguranță.

15 minîn casă1–5 ani

Săriturile pinguinului

Ținem o minge (sau o pernă) între genunchi și sărim ca un pinguin, fără s-o scăpăm, până la linia de sosire. Cine ajunge fără să piardă mingea?

15 min