Toate activitățile

Slalom cu mingea

Punem câteva obiecte în șir pe podea și conducem mingea printre ele cu piciorul, fără să le atingem: un slalom de fotbalist mic, prin sufragerie sau prin curte.

15 minoriunde2–5 ani

Motricitate grosieră

Sortăm rufele la spălat

Mormanul de rufe murdare și două coșuri: albe într-unul, colorate în altul. Plus aruncarea la coș, de la distanță — corvoada devine sport.

15 min

Spate în spate, cu mingea

Stăm spate în spate cu copilul, ținem o minge mare între spinări și mergem împreună, fără s-o scăpăm. Trebuie să ne potrivim pașii — un joc de echipă!

15 min

Spălăm geamurile

O sticlă cu pulverizator, apă și o racletă mică: copilul „spală” geamul de la parter, lăsând dâre curate și o mândrie udă.

15 min

Stai într-un picior, ca barza

Ne ridicăm un picior și stăm ca o barză: cât rezistăm fără să cădem? Numărăm împreună. Apoi schimbăm piciorul — și încercăm cu ochii închiși!

10 minoriunde2–5 ani

Stat în șezut, cu jucării de jur împrejur

Sprijinit bine cu perne, bebelușul se întinde după jucăriile așezate în cerc — întărește spatele și se distrează.

10 minîn casă

Statui de animale

Muzica pornește și dansăm ca maimuțele; se oprește și înghețăm ca... flamingo într-un picior! Mișcare, echilibru și animale, la pachet.

15 min

Statui muzicale

Dansăm cât cântă muzica și înghețăm ca niște statui când se oprește — control de corp pe distracție maximă.

10 minîn casă2–5 ani

Statuile muzicale

Dansăm cât cântă muzica — dar când se oprește, ÎNGHEȚĂM! Cine se mișcă... iese. Controlul de sine, în ritm de manele sau Mozart.

15 minîn casă1–5 ani

Stăm în picioare sprijiniți

Îl ajutăm pe bebeluș să stea în picioare ținându-se de canapea sau de mâinile noastre, cu o jucărie pusă sus ca momeală. Picioarele învață să ne țină!

10 minîn casă6–12 luni

Stânga și dreapta

Punem o brățară sau un semn pe mâna dreaptă și jucăm: «ridică mâna cu brățara — dreapta!», «sari pe piciorul stâng». Învățăm stânga de dreapta, jucându-ne cu corpul.

Sus pe deal, jos pe deal

Găsim un dâmb cu iarbă și urcăm gâfâind până sus, apoi coborâm — alergând, mergând cu spatele sau rostogolindu-ne. Picioarele învață panta, în sus și în jos.

15 minafară

Ștafeta cu apa și buretele

Un burete plin de apă, dus în alergare de la o găleată plină la una goală: storcem, fugim, repetăm. Cine umple primul găleata goală?

Ștafeta de îmbrăcat

Un morman de haine mari (ale tale!) și cursa: cine îmbracă mai repede tricoul uriaș, șapca, pantofii de adult? Îmbrăcatul, transformat în cursă caraghioasă.

15 minîn casă1–5 ani

Ștafeta din curte

Du conul la găleată, ocolește copacul, vino înapoi țopăind: ștafeta cu probe inventate pe loc, cronometrată cu „uuuuu!”.

20 minafară3–5 ani

Ștafeta în doi

Stabilim un traseu: copilul aleargă cu un obiect până la un punct și înapoi, apoi îl predă unui partener (sau unei jucării), care «pleacă» mai departe. Alergare cu un scop, pe rând.

15 minoriunde2–5 ani

Ștergem praful, echipă de doi

O cârpă moale și raftul lui de jos: praful șters lasă „dâra curată” vizibilă — satisfacția muncii, la propriu.

10 minîn casă1–3 ani

Târâm după minge

O minge care se rostogolește chiar din fața lui îl ademenește să se târască după ea.

10 minîn casă6–12 luni

Timpul pe burtică, pe o pernă

O pernă subțire sub piept ușurează ridicarea capului: pentru bebelușii cărora le e greu timpul pe burtică, e un sprijin perfect.

5 minîn casă0–6 luni

Tipare de mișcare

Bate-bate-tropăie, bate-bate-tropăie: un tipar de mișcări de repetat și de continuat. Corpul învață ritmul tiparelor, baza matematicii, prin dans.

10 min

Tiparul de mișcări

Facem un tipar din mișcări — sari, bate din palme, sari, bate din palme — și copilul îl continuă. Apoi îl complicăm: sari, sari, învârte-te. Tipare, dar cu tot corpul.

10 minoriunde2–5 ani

Tragem de funie

O funie, o linie la mijloc și două echipe (sau tu și el): tragem împreună, râdem și măsurăm puterea.

10 minoriunde3–5 ani

Trambulina din pătură

Doi oameni țin o pătură întinsă și fac o minge ușoară să sară pe ea: o aruncăm în sus și o prindem iar, împreună.

15 min

Tras ușor în șezut

Bebelușul prinde degetele tale și îl tragem blând spre poziția șezut, apoi îl lăsăm înapoi: întărește gâtul, umerii și abdomenul, cu chicoteli.

5 minîn casă6–12 luni