Toate activitățile

Desenăm pe geam

Carioci lavabile (sau pastă de dinți pe geam) și o fereastră drept pânză verticală: desenele apar la lumină și se șterg cu un burete ud.

20 minîn casă1–5 ani

Creativitate

Discotecă în sufragerie

Dai muzica mai tare, tragi perdelele și dansați până nu mai puteți — cel mai simplu sport de interior.

15 minîn casă6 luni–5 ani

Driblăm mingea

O minge care sare, lovită în jos cu palma: poc, poc, poc! Coordonarea ritmică a lovitului și prinsului, una dintre cele mai satisfăcătoare abilități de minge.

15 min

Drumuri și tuneluri în nisip

Drumuri săpate cu mâna în nisip, tuneluri pe sub care trec mașinuțele, dealuri și văi: un întreg peisaj rutier construit la groapa de nisip.

30 min

Ducem mingea pe pătură, în doi

O minge așezată pe o pătură ținută de amândoi: o cărați împreună fără s-o scăpați, prin slalom și peste „prăpastia” covorului. Cooperare pură.

Echilibristica pe bordură

Bordura joasă din parc devine sârmă de circ în drumul spre leagăne: mâna ta de balans și pași mici, concentrați.

10 minafară

Facem unt din smântână

Smântână grasă într-un borcan, scuturat viguros câteva minute: ca prin magie, lichidul devine unt! Știință gustoasă în care brațele fac toată munca.

Fanfara care defilează

Fiecare ia un instrument (făcut sau de jucărie), pornim un marș și defilăm prin casă cântând și bătând ritmul: o fanfară mică, în mișcare.

15 minîn casă1–5 ani

Fă ca mine

Stăm față în față și copilul mă copiază ca o oglindă: ridic mâna, el ridică; mă strâmb, el se strâmbă — atenție și conexiune.

Fierbinte și rece

Ursulețul s-a ascuns, iar singura busolă e vocea ta: „rece… rece… călduț… FIERBINTE!” Vânătoarea poate începe.

15 minîn casă2–5 ani

Floarea care crește

Ne facem o sămânță ghemuită pe jos; pe muzică, «creștem» încet — ne ridicăm, ne deschidem brațele-petale spre soare, ne legănăm în vânt, apoi ne ofilim domol. Un dans-poveste.

10 min

Forme din corpul nostru

Facem forme cu corpul: un cerc din brațe, un triunghi cu picioarele depărtate și mâinile sus, o linie dreaptă întinși pe jos. Geometria, simțită cu tot corpul.

10 minoriunde

Fortăreața din perne

Toate pernele din casă, canapeaua demontată, păturile-acoperiș: un fort de construit, de apărat și de citit povești înăuntru, cu lanterna.

Furișarea pisicii

Ne mișcăm cât mai în liniște, ca o pisică la pândă, fără să facem niciun zgomot: control al corpului și concentrare, pe vârfuri.

10 minoriunde2–5 ani

Ghidul și exploratorul

Unul cu ochii acoperiți, celălalt ghid prin cuvinte: „un pas mic… stânga… acum oprește-te!” Încrederea, exersată pas cu pas.

Gimnastica de dimineață

Cinci mișcări vesele la trezire, pe muzică: întindem brațele spre soare, ne aplecăm spre degete, sărim de 5 ori, ne rotim. Trezirea corpului, în joacă.

10 minîn casă1–5 ani

Gimnastică blândă pentru bebeluși

Bicicleta din piciorușe, întins de brațe și rostogolit cu cântec — gimnastica de dimineață a bebelușului.

10 minîn casă0–6 luni

Greblăm frunzele

Cu o greblă pe măsura lui, copilul adună frunzele de toamnă într-o grămadă mare. O treabă utilă afară, plus o grămadă în care apoi se poate sări.

Hopa-hopa pe genunchi

Călare pe genunchii tăi, pe ritm de „hopa-hopa” — cu finalul-surpriză în care „calul” se poticnește și bebelușul „cade” în hohote.

5 minîn casă0–12 luni

Motricitate grosieră

Iepurașul de lumină

Cu o oglinjoară prindem o rază de soare și o «aruncăm» pe perete: un punct strălucitor pe care îl plimbăm, îl facem să sară, să «fugă». Iepurașul de lumină!

10 minîn casă

Imită-mă: oglinda în mișcare

Stăm față în față și unul e oglinda celuilalt: ridic o mână — o ridici, fac o grimasă — o faci. Mișcare lentă, atenție totală, conexiune deplină.

10 min

Îmi duc farfuria la chiuvetă

După masă, copilul își duce singur farfuria de plastic la chiuvetă: o ține cu ambele mâini, merge încet și o pune cu grijă.

5 minîn casă

Împinge și merge

Dăm bebelușului ceva stabil de împins — un coș de rufe încărcat, un cărucior de păpuși, un scaun ușor: împingându-l, face primii pași sprijiniți, cu el drept «cadru de mers».

10 minîn casă6 luni–2 ani

Împingem coșul greu

Un coș de rufe încărcat cu cărți sau perne, împins prin cameră ca un camion: «munca grea» care întărește corpul și, surprinzător, liniștește mintea agitată.

15 minîn casă