Toate activitățile

Săritura în lungime

Tragem o linie în nisip și sărim de la ea cât putem de departe, apoi însemnăm unde am aterizat. Data viitoare, încercăm să sărim mai departe ca propriul semn.

15 minafară2–5 ani

Motricitate grosieră

Sărituri de broască

Ghemuit jos, apoi hop ca o broscuță: sărim peste «nuferi» de hârtie și orăcăim de mama focului.

10 min

Săriturile pe saltea

O saltea pe podea (sau patul, supravegheat) și voie să sărim: în sus, ghemuit, cu strigăte. Săritura, care consumă energie și antrenează tot corpul, în siguranță.

15 minîn casă1–5 ani

Săriturile pinguinului

Ținem o minge (sau o pernă) între genunchi și sărim ca un pinguin, fără s-o scăpăm, până la linia de sosire. Cine ajunge fără să piardă mingea?

15 min

Scaunele muzicale

Scaune (sau perne) în cerc, cu unul mai puțin decât jucătorii, muzica pornește și ne învârtim — când se oprește, fuga pe un scaun! Clasicul de petrecere.

Schiurile din cutii

Picioarele în două cutii de pantofi și alunecat pe covor: mersul devine «schi», iar coordonarea celor două picioare — o aventură poznașă.

15 minîn casă

Scriem în aer

Cu tot brațul întins, «desenăm» în aer litere și forme uriașe: un O cât roata, un L din cot până sus. Scrisul pornește din umăr, înainte de creion!

10 minoriunde

Semaforul: verde, roșu!

Verde — alergăm spre tine; roșu — ÎNGHEȚĂM pe loc! Cine se mișcă pe roșu se întoarce la start. Autocontrolul, antrenat în alergare.

15 minoriunde2–5 ani

Simon zice

«Simon zice: atinge-ți nasul!» — facem. Dar dacă spun doar «sari!», fără «Simon zice», nu mișcăm! Ascultăm cu atenție și ne stăpânim.

Slalom cu mingea

Punem câteva obiecte în șir pe podea și conducem mingea printre ele cu piciorul, fără să le atingem: un slalom de fotbalist mic, prin sufragerie sau prin curte.

15 min

Slalom printre sticle

Așezăm câteva sticle (sau jucării) în șir și ne strecurăm printre ele în zig-zag — alergând, pe mașinuță sau împingând un cărucior. Fără să le dărâmăm!

15 min

Sortăm rufele la spălat

Mormanul de rufe murdare și două coșuri: albe într-unul, colorate în altul. Plus aruncarea la coș, de la distanță — corvoada devine sport.

15 min

Spargem baloanele de săpun

Facem baloane de săpun și copilul aleargă să le spargă cu palma, cu degetul, cu nasul: fugă, sărituri și o țintă mereu în mișcare.

15 minoriunde1–5 ani

Spate în spate, cu mingea

Stăm spate în spate cu copilul, ținem o minge mare între spinări și mergem împreună, fără s-o scăpăm. Trebuie să ne potrivim pașii — un joc de echipă!

15 min

Spălăm geamurile

O sticlă cu pulverizator, apă și o racletă mică: copilul „spală” geamul de la parter, lăsând dâre curate și o mândrie udă.

15 min

Stai într-un picior, ca barza

Ne ridicăm un picior și stăm ca o barză: cât rezistăm fără să cădem? Numărăm împreună. Apoi schimbăm piciorul — și încercăm cu ochii închiși!

10 minoriunde2–5 ani

Statui de animale

Muzica pornește și dansăm ca maimuțele; se oprește și înghețăm ca... flamingo într-un picior! Mișcare, echilibru și animale, la pachet.

15 min

Statui muzicale

Dansăm cât cântă muzica și înghețăm ca niște statui când se oprește — control de corp pe distracție maximă.

10 minîn casă2–5 ani

Statuile muzicale

Dansăm cât cântă muzica — dar când se oprește, ÎNGHEȚĂM! Cine se mișcă... iese. Controlul de sine, în ritm de manele sau Mozart.

15 minîn casă1–5 ani

Stațiile cu surprize

Punem pe podea cartonașe numerotate, fiecare cu o mișcare: la 1 sari de trei ori, la 2 te învârți, la 3 faci ca broasca. Mergem din stație în stație și facem ce arată fiecare.

15 min

Sus pe deal, jos pe deal

Găsim un dâmb cu iarbă și urcăm gâfâind până sus, apoi coborâm — alergând, mergând cu spatele sau rostogolindu-ne. Picioarele învață panta, în sus și în jos.

15 minafară1–5 ani

Șotronul din bandă adezivă

Un șotron lipit pe parchet cu bandă de hârtie — sărim în casă fără să stricăm nimic.

Ștafeta cu apa și buretele

Un burete plin de apă, dus în alergare de la o găleată plină la una goală: storcem, fugim, repetăm. Cine umple primul găleata goală?

Ștafeta de îmbrăcat

Un morman de haine mari (ale tale!) și cursa: cine îmbracă mai repede tricoul uriaș, șapca, pantofii de adult? Îmbrăcatul, transformat în cursă caraghioasă.

15 minîn casă1–5 ani