Toate activitățile

Statui de animale

Muzica pornește și dansăm ca maimuțele; se oprește și înghețăm ca... flamingo într-un picior! Mișcare, echilibru și animale, la pachet.

15 minîn casă2–5 ani

Motricitate grosieră

Statui muzicale

Dansăm cât cântă muzica și înghețăm ca niște statui când se oprește — control de corp pe distracție maximă.

10 minîn casă2–5 ani

Statuile muzicale

Dansăm cât cântă muzica — dar când se oprește, ÎNGHEȚĂM! Cine se mișcă... iese. Controlul de sine, în ritm de manele sau Mozart.

15 minîn casă1–5 ani

Stațiile cu surprize

Punem pe podea cartonașe numerotate, fiecare cu o mișcare: la 1 sari de trei ori, la 2 te învârți, la 3 faci ca broasca. Mergem din stație în stație și facem ce arată fiecare.

15 min

Stânga și dreapta

Punem o brățară sau un semn pe mâna dreaptă și jucăm: «ridică mâna cu brățara — dreapta!», «sari pe piciorul stâng». Învățăm stânga de dreapta, jucându-ne cu corpul.

Sus pe deal, jos pe deal

Găsim un dâmb cu iarbă și urcăm gâfâind până sus, apoi coborâm — alergând, mergând cu spatele sau rostogolindu-ne. Picioarele învață panta, în sus și în jos.

15 minafară

Șotron cu creta

Desenăm cu creta căsuțele numerotate și sărim: într-un picior, în două, după numărul scris — clasicul de afară.

Șotronul din bandă adezivă

Un șotron lipit pe parchet cu bandă de hârtie — sărim în casă fără să stricăm nimic.

Ștafeta cu apa și buretele

Un burete plin de apă, dus în alergare de la o găleată plină la una goală: storcem, fugim, repetăm. Cine umple primul găleata goală?

Ștafeta de îmbrăcat

Un morman de haine mari (ale tale!) și cursa: cine îmbracă mai repede tricoul uriaș, șapca, pantofii de adult? Îmbrăcatul, transformat în cursă caraghioasă.

15 minîn casă1–5 ani

Ștafeta din curte

Du conul la găleată, ocolește copacul, vino înapoi țopăind: ștafeta cu probe inventate pe loc, cronometrată cu „uuuuu!”.

20 minafară3–5 ani

Ștafeta în doi

Stabilim un traseu: copilul aleargă cu un obiect până la un punct și înapoi, apoi îl predă unui partener (sau unei jucării), care «pleacă» mai departe. Alergare cu un scop, pe rând.

15 minoriunde

Tipare de mișcare

Bate-bate-tropăie, bate-bate-tropăie: un tipar de mișcări de repetat și de continuat. Corpul învață ritmul tiparelor, baza matematicii, prin dans.

10 min

Tiparul de mișcări

Facem un tipar din mișcări — sari, bate din palme, sari, bate din palme — și copilul îl continuă. Apoi îl complicăm: sari, sari, învârte-te. Tipare, dar cu tot corpul.

10 minoriunde2–5 ani

Tragem de funie

O funie, o linie la mijloc și două echipe (sau tu și el): tragem împreună, râdem și măsurăm puterea.

10 minoriunde3–5 ani

Trambulina din pătură

Doi oameni țin o pătură întinsă și fac o minge ușoară să sară pe ea: o aruncăm în sus și o prindem iar, împreună.

15 min

Traseu cu tricicleta sau mașinuța

Un traseu marcat cu cretă sau obiecte în curte și vehiculul lui cu pedale sau de împins: ocoluri, «parcări», un «semafor». Conducem prin propriul oraș.

25 min

Traseul cu cretă: sari, învârte-te, mergi

Desenăm cu creta pe asfalt un traseu cu surprize: aici sari, aici te învârți, aici mergi ca un crab. Urmăm semnele de la start la final — și o luăm de la capăt!

Traseul cu obstacole

Facem prin casă un traseu: pe sub masă târâș, peste o pernă sărind, în jurul unui scaun, sari în cercul de la final. Un circuit întreg de sărit, târât și echilibrat.

20 min

Traseul cu obstacole din curte

Sari peste sfoară, treci pe sub scaun, ocolește copacul, urcă pe buștean: curtea devine traseu de mic comando.

25 minafară1–5 ani

Traseul cu pernuțe

Podeaua e lavă! Sărim din pernă în pernă până la canapea — fără să atingem «apa».

20 minîn casă1–5 ani

Trasul de funie

O funie (sau un cearșaf răsucit), fiecare la un capăt: tragem! «Munca grea» a trasului, jucată blând, care întărește brațele și aduce râs și efort sănătos.

10 minoriunde

Trasul saniei

Iarna, tragem sania (sau o cutie) cu o jucărie în ea prin zăpadă: forță, echilibru și plimbare cu pasageri.

20 min

Trucul jachetei (ne îmbrăcăm singuri)

Punem jacheta pe jos, cu gluga la picioarele copilului, băgăm mânuțele în mâneci și... peste cap! Jacheta «se răstoarnă» pe umeri. Magie de îmbrăcat singur!

15 minîn casă