Toate activitățile

Întinderi cu poveste

Ne întindem ca o pisică care se trezește, ne facem mici ca o sămânță, creștem ca un copac: o poveste de mișcare lentă care întinde corpul și liniștește mintea.

10 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Întinderi de seară

Câteva întinderi blânde înainte de culcare — ne facem mici ca o pisică, lungi ca o girafă, moi ca un fir de iarbă — ca să descărcăm corpul și să ne liniștim.

10 minîn casă2–5 ani

Jocul în care așteptăm rândul

Jocul liniștii

Stăm complet nemișcați și tăcuți și ascultăm: ce sunete auzim când e liniște? Un ceas, o pasăre, propria respirație. Liniștea, transformată în joc.

Jocul tăcerii

Stăm cât mai tăcuți și ascultăm: ce sunete mici se aud când facem liniște? Un ceas, un robinet, propria respirație. Cine rezistă cel mai mult fără să vorbească?

Jucăm cartea preferată

Povestea citită de o sută de ori devine teatru: distribuim rolurile, folosim jucării drept personaje și «jucăm» cartea de la cap la coadă. Lectura, ridicată în picioare.

25 min

Jurnalul desenat al zilei

Seara, un desen despre ce s-a întâmplat azi și câteva cuvinte dictate de el, scrise de tine: un jurnal care, peste luni, devine povestea ilustrată a copilăriei.

Jurnalul vorbit al zilei

Seara, povestim pe rând ce a fost cel mai frumos lucru din zi și ce a fost greu: un ritual de limbaj și de conectare.

10 minîn casă

La piață am cumpărat...

«La piață am cumpărat un măr.» «...un măr și o banană.» Fiecare repetă lista și adaugă un lucru. Cât de lungă ținem minte lista?

10 minoriunde

Leagănul din pătură

Doi adulți leagănă blând bebelușul într-o pătură, ca într-un hamac: mișcare calmantă care reglează simțul echilibrului.

5 minîn casă0–6 luni

Leapșa

Cine e «pe tine» aleargă să atingă pe altul, care devine la rândul lui «pe tine»: alergătura fără sfârșit care a bucurat toate curțile copilăriei.

20 minafară1–5 ani

Masaj cu mingea

Plimbăm încet o minge moale pe spatele și brațele copilului, apăsând ușor: o «furtună» blândă care îl liniștește și îi conștientizează corpul.

10 minîn casă1–5 ani

Masajul de după baie

Câteva picături de ulei, mâini calde și mișcări lente povestite: „acum piciorușul… acum burtica…” — ritualul care încheie ziua.

Mașinuța trasă cu sfoara

Legăm o sfoară de o cutie sau o mașinuță și o tragem după noi prin casă, încărcată cu jucării-pasageri: o «livrare» dintr-o cameră în alta, pas cu pas.

15 minîn casă1–3 ani

Mâini blânde cu păpușa

Mângâiem, hrănim și legănăm o păpușă sau un ursuleț: exersăm blândețea și grija față de altcineva.

15 minîn casă1–3 ani

Melcii de după ploaie

După ploaia de primăvară, trotuarele au trafic: melci cu casa în spate, ieșiți la plimbare. Patrula de salvare îi mută la iarbă.

25 minafară

Mersul melcului: cine ajunge ULTIMUL?

O cursă pe dos: cel mai LENT câștigă! Mergem cu încetinitorul spre linie, fără să ne oprim. Autocontrolul, transformat în joc întors pe dos.

10 minoriunde

Microfonul nostru

Cu o lingură de lemn drept microfon, urcăm pe o «scenă» (un covor) și cântăm cântecul preferat pentru public. Spectacol, voce și mult curaj.

15 minîn casă

Microfonul și scena

Un microfon improvizat (o lingură de lemn) și o «scenă» (covorul): spectacolul începe! Cântăm, dansăm, salutăm publicul de pluș. Vedeta serii are 3 ani.

15 minîn casă1–5 ani

Mima cu animale

Mima meseriilor

Bat un cui imaginar, conduc un autobuz nevăzut, gătesc o supă fără oală: tu mimezi o meserie, el ghicește. Apoi inversați.

Mingea dintre noi

Ținem o minge între burțile (sau frunțile) noastre, fără mâini, și încercăm să mergem împreună de la un perete la altul fără s-o scăpăm. Râsete și echipă garantate.

Mingea peste cap

Stăm în șir, unul în spatele altuia, și pasăm o minge peste cap, din mână în mână, până la ultimul, care aleargă în față. Un joc de echipă care nu se mai termină.

Mirosim floarea, stingem lumânarea

Când suntem agitați, ne imaginăm o floare într-o mână și o lumânare în cealaltă: inspirăm adânc mirosul florii, apoi suflăm lin să stingem lumânarea. Calm, în două respirații.