Toate activitățile

Ursulețul care urcă și coboară

La culcare, punem un ursuleț pe burtica copilului întins pe spate: când respiră adânc, ursulețul urcă; când expiră, coboară. Respirație lentă care liniștește.

5 minîn casă2–5 ani

Senzorial

Ursulețul e trist

Ursulețul «s-a lovit» sau «e trist»: ce facem? Îl mângâiem, îl întrebăm ce are, îi punem un plasture, îl îmbrățișăm. Exersăm grija și consolarea, pe o jucărie.

Valurile mării în sticlă

Turnăm apă albastră și ulei într-o sticlă, închidem bine și o înclinăm încet dintr-o parte în alta — înăuntru se leagănă valuri adevărate, ca o mare de buzunar.

Volei cu balonul peste sfoară

Întindem o sfoară prin cameră, la înălțimea potrivită, și ne pasăm un balon peste ea, lovindu-l cu palmele. Balonul cade încet, deci toată lumea apucă să-l prindă!

Vorbim la schimbat

Schimbatul scutecului devine un moment de joacă și limbaj: îi povestim ce facem, îi numim piciorușele, cântăm un cântecel. Fața noastră, aproape, e tot ce-i trebuie.

5 minîn casă0–12 luni

Vorbim la telefon cu bunica

Cu un telefon de jucărie (sau o jucărie pe post de telefon), «sunăm» bunica și purtăm o conversație: «Alo? Bună, bunico! Ce faci?» Vorbim pe rând, ca la un telefon adevărat.

15 minoriunde

Yoga animalelor

Ne întindem ca pisica, stăm puternici ca muntele, ne facem covrig ca melcul: pozițiile de yoga deghizate în animale, cu respirație lentă.

15 minîn casă

Yoga cu poziții de animale

Ne facem câine, pisică, broască și copac: poziții simple de yoga, pe nume de animale, cu respirații lente.

15 min

Ziua de naștere a ursulețului

Organizăm o petrecere pentru o jucărie: facem un «tort» (din plastilină sau perne), punem lumânări, cântăm «la mulți ani» și oferim cadouri. O sărbătoare oricând.