Toate activitățile

Traseu cu tricicleta sau mașinuța

Un traseu marcat cu cretă sau obiecte în curte și vehiculul lui cu pedale sau de împins: ocoluri, «parcări», un «semafor». Conducem prin propriul oraș.

25 minafară1–5 ani

Motricitate grosieră

Traseul cu obstacole

Facem prin casă un traseu: pe sub masă târâș, peste o pernă sărind, în jurul unui scaun, sari în cercul de la final. Un circuit întreg de sărit, târât și echilibrat.

20 min

Traseul cu obstacole din curte

Sari peste sfoară, treci pe sub scaun, ocolește copacul, urcă pe buștean: curtea devine traseu de mic comando.

25 minafară1–5 ani

Traseul cu pernuțe

Podeaua e lavă! Sărim din pernă în pernă până la canapea — fără să atingem «apa».

20 minîn casă

Trasul blând de jucărie

Ținem împreună o jucărie moale și o tragem blând înainte-înapoi: bebelușul își întărește prinderea și se bucură de joc.

5 minîn casă6 luni–2 ani

Trasul de funie

O funie (sau un cearșaf răsucit), fiecare la un capăt: tragem! «Munca grea» a trasului, jucată blând, care întărește brațele și aduce râs și efort sănătos.

10 minoriunde

Tunelul de sub masă

O masă acoperită cu o pătură devine tunel: trecem de-a bușilea pe sub ea, ne ascundem și ieșim pe partea cealaltă.

15 minîn casă1–3 ani

Tunelul de sub scaune

Punem câteva scaune în șir și acoperim cu o pătură: avem un tunel pe sub care ne târâm de-a bușilea, apărând la celălalt capăt cu chiote.

15 minîn casă

Tunelul de târât

O cutie mare de carton cu fundul decupat, pe covor: intrarea în tunel e timidă, a cincea traversare e cu viteză.

15 minîn casă6 luni–2 ani

Tunelul din scaune și pături

Patru scaune, două pături și sufrageria devine peșteră, tunel și ascunzătoare secretă.

30 minîn casă

Turnul moale de dărâmat

Tu ridici un turn din cuburi moi, el îl dărâmă cu un chiot — și o luați de la capăt, iar și iar.

10 min

Twister de casă

Cercuri colorate de hârtie lipite pe podea și comenzi vesele: „mâna pe roșu, piciorul pe albastru!”. Corpul se încurcă, râsul izbucnește.

Urma pașilor de urmat

Tălpi de hârtie lipite pe podea într-un traseu: pas cu pas, sărituri, un picior, doi — drumul desenat ghidează corpul pe unde să meargă.

Urmează liderul

În șir, unul în spatele altuia, copiem tot ce face liderul: merge pe vârfuri, bate din palme, sare, se strâmbă. Apoi liderul se schimbă, și jocul continuă.

15 minoriunde

Urmele noastre în zăpadă

În zăpada proaspătă, netulburată, mergem și ne întoarcem să ne privim urmele: pași mari, pași mici, sărituri, mers cu spatele. Lăsăm un traseu numai al nostru.

Vânătoarea de ouă de Paște

De Paște, ascundem ouă (vopsite sau de jucărie) prin casă sau curte, iar copilul pornește cu coșulețul să le găsească pe toate. Căutare, mișcare și surpriza fiecărui ou.

Yoga animalelor

Ne întindem ca pisica, stăm puternici ca muntele, ne facem covrig ca melcul: pozițiile de yoga deghizate în animale, cu respirație lentă.

15 minîn casă