Toate activitățile

Prinde cu paharul-mănușă

Tăiem fundul unei sticle de plastic și facem o «mănușă» de prins; aruncăm în sus o minge de hârtie și o prindem în pahar. Mai ușor decât cu mâna — sau mai greu?

15 minoriunde2–5 ani

Motricitate grosieră

Prinde mingea!

O minge mare și moale, aruncată ușor în brațele deschise: prinsul, una dintre cele mai grele coordonări, exersată de la îmbrățișarea mingii până la prinsul cu mâinile.

15 minoriunde

Prinde-mi umbra!

Într-o zi însorită, alergăm și încercăm să călcăm pe umbra celuilalt, în timp ce el și-o «ferește»: un leapșa cu umbre, numai bun de afară.

15 min

Prinde-ți umbra

Într-o zi cu soare, umbra fuge odată cu tine: o calci, o faci mare, o faci mică — un joc al luminii.

15 min

Prindem cu paharul

Cu un pahar de plastic în mână, prindem o minge ușoară (sau un pompon) aruncată ușor în sus: nu cu mâinile, ci direct în pahar. Ochire și sincronizare, cu un truc.

10 min

Prindem mingea cu două mâini

Aruncăm o minge moale unul spre altul și o prindem cu ambele mâini, la piept: coordonare și încredere, pas cu pas.

15 min

Prindem vântul

Legăm panglici colorate de un bețișor și ieșim afară: când alergăm sau bate vântul, panglicile flutură și «desenează» aerul. Vedem vântul, care altfel e nevăzut.

15 minafară

Privim cerul noaptea

Într-o seară senină, ieșim (sau ne uităm pe geam) și privim luna și stelele: ce formă are luna azi? Câte stele vedem? Cerul de noapte, o minune gratuită.

Punem rufele la uscat

Cârlige de rufe și șosete mici: prinsul pe sârmă joasă antrenează degetele și răbdarea.

Racheta care decolează

Numărăm invers — 3, 2, 1, decolare! — și sărim cât putem de sus, ca o rachetă care țâșnește spre stele.

10 minoriunde1–5 ani

Rățuștele și mingea

Copiii sunt rățuște care se feresc de o minge moale, rostogolită blând pe jos de un adult: cine e atins de minge se așază jos. O fugăreală cu minge, blândă și veselă.

15 min

Recunoaște cântecul fredonat

Fredonăm doar melodia, fără cuvinte, a unui cântec cunoscut, iar copilul ghicește care e — ureche și memorie muzicală.

10 min

Repede sau încet?

Batem un ritm la o tobă sau din palme: când e iute, dansăm repede; când e rar, ne mișcăm domol — corpul urmează viteza muzicii.

10 minoriunde

Repetă ritmul meu

Bat un ritm scurt din palme — ta-ta, ta — și copilul îl repetă. Apoi el bate, iar eu repet. Un dialog numai din bătăi, ca un ecou.

10 minoriunde

Repetă șirul

Spun „pisică, minge” — el repetă. Apoi „pisică, minge, soare” — repetă. Șirul crește până nu mai încape în minte: gimnastică pură de memorie.

10 minoriunde2–5 ani

Respirația balonului

Mâinile fac un balon mic la piept, inspirăm și balonul crește, expirăm și se face mic: respirația care liniștește, pe înțelesul mâinilor.

5 minoriunde

Respirația florii și a lumânării

Mirosim floarea (inspir lung) și stingem lumânarea (expir lung): un truc simplu de calmare pentru valuri de emoții.

Respirăm: mirosim floarea, stingem lumânarea

Ne prefacem că mirosim o floare (inspirăm adânc pe nas) și apoi stingem o lumânare (suflăm lung pe gură). Două gesturi simple care ne liniștesc respirația.

10 minoriunde

Ridichea uriașă

Rime caraghioase

„Pisica stă pe... bisica!” Rimele inventate, cu cât mai fără sens, cu atât mai bune — râsul e dovada că funcționează.

10 minoriunde

Rostogolim cercul

Un cerc (un capac mare sau un hula-hoop) împins și ținut să se rostogolească: alergare și coordonare, în curte.

Rostogolim mingea

Tu îi dai mingea, el ți-o dă înapoi — cel mai simplu joc din lume e și primul lui joc «în doi».

15 minoriunde6 luni–2 ani

Sacul de vânt

Safari de gâze în iarbă

Furnici la lucru, melci după ploaie, buburuze cu noroc — safari-ul e deschis în orice petic de iarbă.

30 minafară2–5 ani