Energie de eliberat

Copilul de doi-trei ani are nevoie să alerge, să sară, să se cațere — chiar și când stați în casă. Idei care descarcă energia, nu doar o mută.

45 idei · pagina 1 din 2

Traseul cu pernuțe

Podeaua e lavă! Sărim din pernă în pernă până la canapea — fără să atingem «apa».

20 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Tunelul din scaune și pături

Patru scaune, două pături și sufrageria devine peșteră, tunel și ascunzătoare secretă.

30 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Discotecă în sufragerie

Dai muzica mai tare, tragi perdelele și dansați până nu mai puteți — cel mai simplu sport de interior.

15 minîn casă6 luni–5 ani

Motricitate grosieră

Șotronul din bandă adezivă

Un șotron lipit pe parchet cu bandă de hârtie — sărim în casă fără să stricăm nimic.

20 minîn casă2–5 ani

Motricitate grosieră

Castelul din cutii de carton

Cutiile de la ultimele colete devin castel, garaj sau rachetă — demolarea și reconstrucția sunt incluse.

45 minîn casă2–5 ani

Creativitate

Concert la oale și cratițe

Oale întoarse, capace și linguri de lemn: bateria originală a tuturor copilăriilor — gălăgie cu diplomă de dezvoltare.

15 minîn casă6 luni–3 ani

Muzică & ritm

Baschet cu șosete

Bile moi din șosete făcute ghem și un coș de rufe pe post de panou: meciul se joacă pe hol, scorul se ține cu voce tare.

15 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Bowling pe hol

Șase sticle goale de plastic, o minge și holul liber: STRIKE-ul de acasă sună a plastic răsturnat și a râs.

20 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Roaba și alte acrobații în doi

Tu îi ții picioarele, el merge în mâini: roaba clasică plus avionul și podul — sala de forță e covorul din sufragerie.

15 minîn casă2–5 ani

Motricitate grosieră

Linia de echilibristică

O linie de bandă pe podea devine sârmă de circ: mergem pe ea înainte, înapoi, cu cartea pe cap — fără plasă!

15 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Fortăreața din perne

Toate pernele din casă, canapeaua demontată, păturile-acoperiș: un fort de construit, de apărat și de citit povești înăuntru, cu lanterna.

40 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Parașuta din cearșaf

Un cearșaf ținut de margini de toți, ridicat și coborât: valuri, un balon care saltă deasupra, sau o peșteră când coboară peste capete. Joc de echipă pur.

15 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Podeaua e lavă!

Anunțăm: «Podeaua e lavă!» și nu mai avem voie s-o atingem — sărim de pe pernă pe pătură, pe o carte, pe orice «insulă» sigură, fără să cădem în «lavă».

15 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Twister de casă

Cercuri colorate de hârtie lipite pe podea și comenzi vesele: „mâna pe roșu, piciorul pe albastru!”. Corpul se încurcă, râsul izbucnește.

15 minîn casă1–5 ani

Motricitate grosieră

Cursa obstacolelor din casă

Perne de sărit, un scaun de ocolit, o pătură de trecut pe sub ea: un traseu care arde energia, în casă.

20 minîn casă2–5 ani

Motricitate grosieră

Dansul eșarfelor

O eșarfă ușoară în fiecare mână și muzica pornită: eșarfele zboară, plutesc și desenează cercuri în aer.

15 minîn casă1–5 ani

Muzică & ritm

Statuile muzicale

Dansăm cât cântă muzica — dar când se oprește, ÎNGHEȚĂM! Cine se mișcă... iese. Controlul de sine, în ritm de manele sau Mozart.

15 minîn casă1–5 ani

Muzică & ritm

Patinăm pe podea cu șosete

Pe o podea netedă, în șosete groase, ne prefacem că suntem patinatori: alunecăm, ne legănăm, ne oprim. Gheața noastră e parchetul din sufragerie!

15 minîn casă2–5 ani

Motricitate grosieră

Cățărarea pe muntele de perne

Adunăm toate pernele într-un munte moale și ne cățărăm, ne rostogolim și «cucerim vârful»: forță și echilibru, în siguranță.

15 minîn casă1–3 ani

Motricitate grosieră

De-a circul

Transformăm camera în circ: mergem pe «sârmă» (o linie de bandă), facem tumbe pe saltea, dresăm «animale» (jucării) și ne înclinăm în aplauze. Hai la spectacol!

25 minîn casă2–5 ani

Motricitate grosieră

Mers de crab și de urs

Mergem pe palme și tălpi ca un urs, apoi pe mâini și picioare cu burta în sus ca un crab — corpul, antrenat altfel.

10 minîn casă2–5 ani

Motricitate grosieră

Scaunele muzicale

Scaune (sau perne) în cerc, cu unul mai puțin decât jucătorii, muzica pornește și ne învârtim — când se oprește, fuga pe un scaun! Clasicul de petrecere.

15 minîn casă2–5 ani

Muzică & ritm

Mergem pe linie

O linie de bandă pe podea devine sârmă de echilibrist: pas după pas, fără să cazi «în gol».

10 minîn casă1–3 ani

Motricitate grosieră

Vânătoarea de comori prin casă

Cinci indicii, o comoară ascunsă și un mic detectiv în pijama — expediția perfectă de zi ploioasă.

30 minîn casă2–5 ani

Cognitiv