Toate activitățile

Respirația balonului

Mâinile fac un balon mic la piept, inspirăm și balonul crește, expirăm și se face mic: respirația care liniștește, pe înțelesul mâinilor.

5 minoriunde2–5 ani

Socio-emoțional

Respirația florii și a lumânării

Mirosim floarea (inspir lung) și stingem lumânarea (expir lung): un truc simplu de calmare pentru valuri de emoții.

Respirăm cu jucăria pe burtică

Ne întindem pe spate, punem o jucărie mică pe burtică și o legănăm doar cu respirația: inspir — urcă, expir — coboară. Un joc de liniștire pentru momentele agitate.

10 minîn casă

Respirăm: mirosim floarea, stingem lumânarea

Ne prefacem că mirosim o floare (inspirăm adânc pe nas) și apoi stingem o lumânare (suflăm lung pe gură). Două gesturi simple care ne liniștesc respirația.

10 minoriunde

Revelionul de la prânz

Copiii mici nu rezistă până la miezul nopții, așa că facem numărătoarea inversă la ora 12 ziua: confetti din hârtie, „artificii” din baloane și un toast cu suc.

Ridichea uriașă

Roaba și alte acrobații în doi

Tu îi ții picioarele, el merge în mâini: roaba clasică plus avionul și podul — sala de forță e covorul din sufragerie.

15 minîn casă2–5 ani

Rozul și ghimpele zilei

La cină, fiecare spune un „roz” (ce i-a plăcut azi) și un „ghimpe” (ce a fost greu): familia se ascultă pe rând, fără grabă.

Salutul în multe feluri

Ne salutăm cu palma, cu pumnul, cu cotul, cu o plecăciune, cu un dans: câte feluri de «bună!» putem inventa? Bucuria conexiunii, în zeci de variante.

10 minoriunde

Salutul secret

Inventăm împreună un salut numai al nostru — bate palma, pumn, un ssst! — și-l facem de fiecare dată când ne vedem.

10 minoriunde

Sandvișul de perne

Când e agitat sau supraîncărcat, copilul se «ascunde» între două perne mari și-l apăsăm ușor, ca un sandviș — presiunea blândă și caldă liniștește, ca o îmbrățișare mare.

Scaunele muzicale

Scaune (sau perne) în cerc, cu unul mai puțin decât jucătorii, muzica pornește și ne învârtim — când se oprește, fuga pe un scaun! Clasicul de petrecere.

Scrisoare pentru Moș Crăciun

Un desen și o listă dictată de el, scrisă de tine: dorințele, dar și o promisiune de a fi cuminte. Scrisoarea de iarnă care pleacă spre Polul Nord.

Scrisoarea către Moș Crăciun

Copilul «scrie» (desenează) ce și-ar dori de la Moș Crăciun și ce fapte bune a făcut, punem scrisoarea în plic și o «trimitem». Anticiparea sărbătorii, pe hârtie.

Scrisoarea desenată pentru bunici

Un desen, câteva cuvinte dictate de el și scrise de tine, plicul lipit: prima corespondență pleacă spre cei dragi de departe.

Seara cu stele

Semaforul: verde, roșu!

Verde — alergăm spre tine; roșu — ÎNGHEȚĂM pe loc! Cine se mișcă pe roșu se întoarce la start. Autocontrolul, antrenat în alergare.

15 minoriunde2–5 ani

Simon spune

Dăm comenzi, dar se execută doar cele care încep cu «Simon spune»: «Simon spune atinge-ți nasul!» — da; «Ridică mâna!» — nu, e o capcană. Ascultare și autocontrol.

Simon zice

«Simon zice: atinge-ți nasul!» — facem. Dar dacă spun doar «sari!», fără «Simon zice», nu mișcăm! Ascultăm cu atenție și ne stăpânim.

Sorcova de Anul Nou

Spate în spate, cu mingea

Stăm spate în spate cu copilul, ținem o minge mare între spinări și mergem împreună, fără s-o scăpăm. Trebuie să ne potrivim pașii — un joc de echipă!

15 min

Spitalul de jucării

Jucăriile s-au «îmbolnăvit» sau s-au «rănit»: copilul-doctor le pune plasturi, le bandajează, le ascultă inima și le îngrijește până se fac bine. Empatie și grijă, în joc.

Statuia spune

«Statuia spune: atinge-ți nasul!» — facem doar ce cere statuia; dacă uită «statuia spune», nu mișcăm. Autocontrol pe râsete.